امسك قلمك ليزول ألمك

أمسك قلمك ليزول ألمك

هل تصدقون أحبتي أن الكتابه سبب في زوال الهم والاكتئاب
عن الانسان وأنها سبب في زيادة جهاز المناعه عنده ؟

نعم فهذا ما ينصح به الأطباء فقد أكدت الأبحاث وأثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة وأن التعبيرعن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها كما يقوي جهاز المناعة
مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى على الشفاء وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.

وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى ثلاثة أيام وبعد هذه المدى قام الباحثون بعمل ثقب
صغير أعلى أذرع المشاركين وبعد أسبوعين وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم السلبيه شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي اكبر

انثروا احزانكم أحبتي لترتاحوا

بارك الله فيكى
مشكورة

مشكوووووووورة و الشغلة دي جربتها اكتر من مرة و بتنجح معي
كلما كان عندي هم بكتب منها ببدع و منها بخفف على حالي
حروفي و قلمي دوئي فهما لن يملا مني
سلمت يداك

العفوووو منووورين حبيباتى
اللهم اجعلنا جميعا سعداء وابعد عنا الهم والحزن

تسلمي حبيبتي على الموضوع الرائع والمميز متلك

الله يسلمك يا رب شكرا لكى حبيبتى

شكرا على الموضوع الرائع
امسك قلمك ليزول ألمك 1284409208

الشكر لله اهلا بكى يا عسل

يعطيك العافيه على الموضوع الجميل

» اجمع ريش الطيور او امسك لسانك