كـيـف تصبحين رشيقة؟؟!!!

كيف تصبحين رشيقة؟

تعتبر الرشاقة الهاجس الذي يؤرق الملايين من النساء في مختلف انحاء العالم حيث تلجأ بعضهن الى اتباع نظام حمية

غذائية قاس بغية تحقيق الرشاقة في اقل وقت من الزمن الا ان هذه الطريقة لا تتصف بالصواب احيانا، اذ ان معظم

الوزن المفقود يكون عبارة عن ماء حيث سرعان ما يستعيد الجسم ما فقده عندما تتم العودة الى النظام العادي في

تناول الطعام كذلك لا تجني المرأة كثيرا من خضوعها لنظام حمية مرن في حال عدم تقيدها بالارشادات المطلوبة ومن ثم تجد

نفسها في حلقة فارغة دون الاستفادة مما تفعله‚ ولكن فقدان الجسم لبعض من وزنه ببطء شديد يكون فعالا‚ واكثر

سلامة وهذا يعني ألا يزيد ما يفقده في الاسبوع عن كيلوغرام واحد من الدهون فالجسم لا يستطيع حرق اكثر من هذه

الكمية فالسوائل تتعرض للفقدان في بداية اتباع اي نظام حمية ولهذا السبب يكون فقدان الوزن في الاسابيع الاولى

كبيرا‚ وان نظام الحمية الغذائية لن يكون فعالا الا اذا وضعت المرأة نصب عينيها وجود بداية ونهاية للنظام

الغذائي الذي تخضع له‚ اذ ان جسمها سيستعيد ما فقده خلال فترة قصيرة عند انتهاء العمل بنظام الحمية المتبع بل

احيانا تفاجأ ان وزنها قد زاد عما كان عليه قبل الخضوع لهذا النظام‚ ان تناول الغذاء الصحي يعد اكثر فاعلية

من اي نظام حمية رغم ان معظم النساء يتناولن اغذية صحية الا انه من الضروري اعادة النظر في نوعية وكمية

الاغذية التي يتناولنها واستبعاد الاغذية التي تترك آثارا سلبية على الجسم.

[URL=]

بارك الله فيكى
شكرا على النصائح والمعلومات الرائعه

الـــــــــعـــــــفـــــــــو

هذا من ذوقك مشكورة على المروور الرااائع

العفو ولو
انتى اللى زوق

شكرا لــــــــك

شكرا لك

العفو
وبارك الله فيك
شكرا لك منووورة يا عسل

العفوووو حبيبتى
انتى العسل
بارك الله فيكى

شكرا لك يا ذوووووق

تسلمي ع الافادة والموضوع روعه مثلك

الله يسلمك يارب والله انت الأروع يا عسل

يسلممممممممو

كـيـف تصبحين رشيقة؟؟!!! 186652

يسلموووووووووووووووووووووووووووووو

الله يسلمكم منووووووووووورين يا عسل شكرا

يسلمو على الموضوع الرائع والمميز

الله يسلمك منورررررررة

تسلمي على الموضوع الرائع والمميز

يعطيك العافيه على الموضوع الجميل